Påskeferie 🐥 – tid til træning og “cheatdays” 🍰🍫

Så kom den endelig – påskeferien!

I min lille familie har der været fuld drøn på de sidste par uger op til ferien, så det var ved at være lidt tiltrængt med nogle dage med bedre tid, og uden et vækkeur der kimer klokken 5.30.

I år har vi ikke en masse faste aftaler i kalenderen, og det giver mig god tid til både at holde ferie og til træning, der ikke behøver at passe ind i en stram tidsplan.

HERLIGT! 😃

Nyt projekt har set dagens lys

Inden jeg kunne holde ferie – på den helt ferieagtige måde – var jeg en tur i Vejle og cykle. Det er der som sådan ikke så meget nyt i, ud over at den stod på ca. 60 km bakketur – solo! img_3107.jpg

Det helt nye var, at jeg bevæbnet med mobiltelefon og selfiestick nu også skulle igang med at videodokumentere min gøre og laden… 😅 🎥

Og hvorfor nu det❓❓

Jooo – sagen er den, at jeg har fået en forespørgsel fra VisitVejle om, hvorvidt jeg kunne tænke mig at lave noget materiale om min træning op til Grejsdalsløbet PÅ VIDEO!!

Den tyggede jeg lige lidt på, for det havde sådan set jeg INGEN erfaring med…

OK – SÅ!

Efter et rigtig fint møde i Vejle, blev jeg enig med mig selv om at prøve projektet af, og resultatet af mine, og en kyndig klippers anstrengelser – MIN FØRSTE CYKELMOSTERVIDEO 😜 – kan nu ses på  VisitVejle’s Facebookside.

WOW! Jeg havde kriller i maven, da jeg trykkede på linket til det færdige resultat!

Cykelmostervideo 1

Nu er det op til jer, hvad I synes om det 💬 – jeg har i hvertfald gjort det bedste jeg kunne, med den erfaring jeg har, og med den følelse det giver mig, når jeg cykler som vigtigste redskab.

Tak til min søster Rikke, for at stille op på Munkebjerg og skyde lidt billeder og video også 👍 📸.

Jeg havde iøvrigt en herlig – og til tider strabadserende – dag på cyklen i dejligt solskin.

GOOD VIBES ONLY!

Skønne “Cheatdays” i Hamburg 💜

Efter en weekend med  masser af træning, stod den mandag formiddag på tøsetur til Hamburg med Freja.

img_3255.jpg

Vi havde ikke en færdig plan hjemmefra, men var enige om at tage tingene, som de kom og i det tempo vi orkede.

Som sagt havde der op til ferien været tryk på for alle mand, og vi trængte til at trække stikket, bare nyde turen og være sammen. Vi har i den grad drønet i hver sin retning, og den unge dame er jo ikke nødvendigvis hjemme hver dag længere…

Som sagt så gjort!

Intet vækkeur, ingen trænings – eller lektiekalender og INGEN kostbegrænsninger!

Men HOV! HOV! fru cykelmoster går det nu an?? 🤔

JA for dælen da!

Lige så meget som jeg holder af at kværne landevejene tynde på to hjul, ligeså skønt var det at give slip, bare flyde med og gøre lige hvad der opstod nu og her.

Dejlig laaangsom morgenmad…

img_3271

Iskaffe til frokost…

img_3343

Havnerundfart…

En tur på et museum vi lige kom forbi…

img_3357

Masser af herlige timer i det bedste selskab 👭💜…

img_3362

GOOD VIBES ONLY!

Lige så langsomt lades de fysiske og mentale batterier op igen…

Jeg vil ikke sige, at jeg ligefrem har ramt en træningskrise, men jeg har siden januar holdt snuden i sporet, så godt jeg overhovedet har kunnet både i forhold til kost og træning. Slik og kager har været lagt på hylden, og jeg har virkelig lagt mig i selen for at nå mine træningspas.

Min krop har været udsat for træningstyper den aldrig har mødt før, og god planlægning af hverdagen har været et must. Med travlhed på jobbet og i forhold til Magnus træning i Odense, var jeg faktisk ved at være lidt træt – ikke som i stresset, for min træning holder mig på sporet i den sammenhæng og aflader systemet, men nok mest bare træt 😴…

Og når kroppen og hovedet bliver lidt trætte, er jeg helt overbevist om, at det er rigtig godt givet ud at slippe det hele lidt og lave noget helt andet – bare lidt!

Jeg kan i hvertfald mærke, at jeg glæder mig til at komme på cyklen igen i morgen, hvor den iøvrigt står på DØDSINTERVALLER*  😱 😅…

 🚴🏻‍♀️💨☀️

 

*12-minuttersintervaller med HØJ puls, hvor der i øvrigt lige kommer 20 sek. spurt hvert 4. min.

 

 

 

 

 

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s